Nektek mi a kedvenc fogyókúrás/egészséges ételetek?

Nyáron azt a vegyes-levest, amit elneveztem: Mindent bele, amit a nyuszi megeszik.

Gyakorlatilag minden zöldséget össze, ami éppen akkor (kéznél) van. Viszonylag kevés lével, enyhén fűszerezve. Imádom! Olyankor "tele-pofával" lehet enni a vitamint.

Zabszelet, hasonló mint a zabkása, de sütni kell, nagyon finom és laktató.

Barna rizs mézzel(igen bizarr, de kedvenc édességem)

Natúr joghurt magvakkal

Nekem legnagyobb reggeli kedvencem a gyumolcsos zabkasa. Vizzel fozom meg a zabpelyhet cukor nelkul, rakok bele vegyes erdei gyumolcsot (szeder, malna, afonya, vorosafonya, eper, megy, ezt a kombinaciot veszem fagyasztva) es epres feherjeport keverek hozza amikor mar megfott. A gyumolcsok teljesen vorosre szinezik, savanykas izt adnak neki, a feherjetol pedig nagyon kremes lesz es edes.

Raadasul orakon at tele vagyok energiaval tole.

Szivem szerint mindig ezt ennek reggelire, nem tudom megunni.

Amit meg imadok az a natur turo (jo sok) abonettel es ropogos zoldsegekkel (kaliforniai paprika, uborka, retek, jegsalata, zeller, stb). Vacsorara gyakran eszem, regebben egy dieta miatt probaltam ki, de annyira bejott, hogy azota is rendszeresen valasztom.

Szinten szeretem a fokhagymas/borsos joghurba pacolt, majd zabpehelybe (vagy kukoricapehelybe) forgatott csirkemellett, sutoben sutom olaj nelkul, ezt a csalad is szivesen eszi, a gyerekek is, szoval tenyleg finom.