Heti 2kg-t lehet fogyni hetente intenzív mozgás nélkül?
Figyelt kérdés
22/f. 97kg- és kb. 165 (max 170) cm vagyok. Rossz a térdem, ezért az intenzív sport nem megy, séták azok okésak. Úgy akarom, hogy fokozatosan lentebb viszem a heti fogyást. Kb. 90-ig heti 2-, aztán olyan 83-ig heti 1.5-, utána pedig heti 1kg fogyás olyan 75-, max 70kg-ig. Kalóriadeficitet számolnék és a szénhidrátot külön nézném, visszaszorítanám. Semmi édesség és pékáru, folyadék pedig csak víz (amúgy is csak azt iszom) és napi 2l minimum. Szerintetek így lehetséges?2017. márc. 13. 11:28
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Ezzel a módszerrel leépíted az izmaidat, aztán amikor vége a diétának, zsírpárnákat raksz a helyére.
Nem vagyok érdekelt a dologban, de nézz meg egy videót, ha egészségesen akarsz fogyni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!