Szerintetek felülésekkel le lehet fogyni?
Figyelt kérdés
Pár napja felüléseket csinálok napi 200+ ,leadjak egy kis felesleget,kocka hasat szeretnék de van 1+2 centi zsír a hasomon és nem nagyon szeretnék futni meg ilyesmi csak felülés. Le tudnám adni a zsírt? Vagy ha csinálom a felüléseket látszani fog a kocka hasam? Amugy 15 éves fiú vagyok.2017. jan. 6. 19:54
2/9 anonim válasza:
Nem lesz kockás a hasad ha nem fogysz le. Étrenddel és futással tudsz csak lefogyni.
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Ez marhára nem elég es nem is jo. A kulcsszó, amivel megtalálod az információt, ami alapján el tudod érni a célod az a "szálkásítás". Hajrá.
4/9 A kérdező kommentje:
Mit csináljak mit tanácsoltok hogy kocka hasam legyen? Étrendváltoztatásra gondoltam. Nem akarok futni...
2017. jan. 6. 20:35
6/9 A kérdező kommentje:
Köszi ez beválhat :D
2017. jan. 6. 20:55
7/9 anonim válasza:
Futnod nem muszaj, de egymagaban nem lesz eleg a felules...
Mellette meg egeszseges etkezes max pici fogyas csak plussz lehet
8/9 anonim 
válasza:
válasza:Teljes testre kell edzést gyakorolj, de egyébként a jól beállított étrenddel tudsz leadni és fejlődni. Kalóriát kell számolj és fehérjedús, minimális zsír és szénhidrát, cukor bevitellel kell étkezz.
ÉS természetesen legalább 3-4 liter víz naponta. Gyorsítja az anyagcserét.
9/9 Krisz85 válasza:
válasza:súlyzós edzés heti 3x + 1 óra kardió a hét minden naján, ha lehet reggel éhgyomorra és pontosan betartott diéta, kb ez lesz azeredménye
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!