Mennyi kaloria lehet amit megeszem egy nap? Nem igazan vagyok otthon ebbe a kaloria számlálásban. De kiváncsi vagyok rá.
Figyelt kérdés
Szoval, eloszor is 15 eves vagyok, 164 centi és hozzá 51 kilo. Meg egy kilot szeretnek fogyni (eddig 7-et fogytam) es kivancsi lennek igy a vegere hogy mennyi kaloriat fogyasztottam naponta. REGGELI-> 3 abonet kenyer, light sajttal. EBÉD->egy tál saláta (paradicsom, jég salata, kigyo uborka,sonka csíkok, mandula es ezersziget ontet) VACSORA->nem ettem semmit. Nap kozben kb 2-3 liter vizet ittam és 1-2 zold teat. Nos ennyi lenne :) elore is koszonom a valaszokat :)2016. szept. 19. 18:38
1/10 anonim 
válasza:
válasza:A kaloriabazis.hu-t ekresd meg, ott be tudsz írni mindent és kiszámolja neked, hoyg kány kcal volt.
Ettöl függetlenül amit eszel, az borzsaztó kevés, ettöl meg fogsz betegedni.
2/10 A kérdező kommentje:
Tudom hogy ez igy nem tul normalis adag, amint elerem az alom sulyomat egeszsegesen de tobbet fogok enni :) csak a betegsegembol adodoan szteroidot kellett szednem ami miatt felszaladtak a kilok es most szeretnem leadni oket :)
2016. szept. 19. 18:58
3/10 anonim 
válasza:
válasza:Párszáz kcal? Nem lehet tudni, a tál nem mértékegység, s ki tudja, 1 vagy 10 dkg mandula van benne, érted...
Ha nem számolod ki, nem fogod megtudni, mennyi lehet. Ha nem mérem ki a dolgokat grammra, a saját, sokszor evett ételeimnél is csak tippelhetek.
4/10 anonim válasza:
válasza:Csak mert fogyni akar az ember, még nem kell koplalnia. Nem kell kifogásokat keresni, egyszerűen direkt rosszul csinálod és sokkolod a tested ezzel. Nehéz lesz utána, oda kell figyelni s szépen felhozni a bizonyára lelassult anyagcserédet... Az izmaiddal nem tudom, mi történt, de a koplalás azokat is fokozottabban bontja.
5/10 A kérdező kommentje:
Oh igen bocsanat mertekegyszegeket nem irtam😅 Szoval salataba-> 3-4 koktel paradicsom, kb 4-5 salata level, egy fél uborka, 3 sonka felcsikozva, 10 szem mandula
2016. szept. 19. 19:27
6/10 A kérdező kommentje:
És heti 5-szor tornazom is hogy az izmaimat is fejlesszem :)
2016. szept. 19. 19:31
7/10 anonim válasza:
válasza:Igen, párszáz lehet akkor, extrém kevés. Nem is értem, hogyan lehet valaki olyan, hogy ezt bírja, komoly önszuggesztió? Akárhogyan is, ez nem jó. Úgyse akarsz már különösebben fogyni, most már szépen emelhetnéd az adagot, ennek a többszörösével is fogyhatsz még...
8/10 anonim válasza:
válasza:Koplalástól csak hízékonyabb leszel, mivel maradandóan károsítja az anyagcserét.
9/10 A kérdező kommentje:
Koszonom a valaszokat, csak amikor meglattam hogy 58 kilo vagyok lesokkoltam es hirtelen elkezdtem ezt a koplalast es hozza szoktam de mar ezen a heten abba fogom hagyni es emberi adagokat fogok enni :) es persze tovabbra is vigyazok hogy ne hizzam vissza
2016. szept. 19. 21:14
10/10 Rocker Mila válasza:
Kb 300kcal..en is ennyit ettem, es korhazba kerultem, most vissza kell szednem 10kgt szoval ha ram halgatsz, akkor eszel. 1600kcal-val is fogyizhatsz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!