Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Kérlek mondjatok kevés kalóriá...

Kérlek mondjatok kevés kalóriás napi étrendeket, ami nem túl drága, egészséges, lehetőleg otthon is megtalálható élelmiszerkből készüljön?

Figyelt kérdés

14 éves lány vagyok és szeretnék leadni 2-3 kilót napi 30 perc kocogással, 15 perc (szoba)biciklizéssel és helyes táplálkozással. A fennt leírtaknak megfelelő étrendek tud valaki? Így mennyit tudok fogyni?

2014. febr. 25. 18:42

1/1 anonim

válasza:

A sovány hús alapvető lenne, köretnek meg bármely zöldség, lehetőleg ne panírozva.

2014. febr. 25. 21:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért történik ez? Egészséges táplálkozás, de össze vissza.

2honap dieta utan (napi 1500-1600kaloria mellett heti 5-6x 45-60perc sport mellett, es nagyjabol egeszseges etkezesssel) sikerult megszabadulnom 4-5kilo...

Meggyes light joghurtot (90 kalória), vagy gyümölcsöt (pl. alma, körte, banán vegyesen) egyek uzsonnára?

Mi a velemenyetek a mai etrendemrol?

Tudtok olyan oldalt ajánlani, ahol egészséges és mégis finom ételek receptjei találhatóak? Ötleteket szeretnék gyűjteni a meglévő receptjeim mellé, hogy kicsit...

Valami egyszerű, gyors, laktató kaja reggelire ami egészséges is és otthon általában megtalálható?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!