KB hány kalória ez? (többi lenn)
Kiváncsi lennék kb mennyi zsír ,szénhidrát,fehérje és hány kalória ez az egész amit ma ettem
Reggel 1 db teljes kiörlésű kenyér pulyka mell sonkával és csípős paprikával
ebéd: főtt krumpli 2db rántott hús majonéz sajt tejföl és egy fasírozott
ebéd 3 sajtos virsli mustárral
válasza:Sajnos lehetetlen pontosan meghatározni, mert mennyiséget nem írtál semmihez. Viszont ha leméred miből hány grammot fogyasztottál akkor te is könnyen és gyorsan ki tudod számolni a kaloriagurun, vagy a kaloriabazison.
Jól tetted, hogy váltottál fehér kenyérről teljes kiőrlésűre, de megkérdezhetem, hogy a rántotthús panírját miből csináltátok?:D
Hááát sac/kb 2300 kcal.
A rántotthús az nagyon megdobja a kalóriát.
Részletesen leírom míg valaki nem akar belémkötni:
Kenyér( teljes kiőrlésű) : kb 75 kcal ( ha a toast kenyér féle nagyságút ettél)
Pulykamell sonka : 50 kcal kb
Paprika nagyon elenyésző ezért azt nem számolom.
Ebéd:
Krumpli ( ha normál adag) : kb 300 kcal
2 rántott hús: 650 kcal kb
Sajt: attól függ mennyi.. kb 100 kcal
tejföl : kb 100 kcal
majonéz: 100-150 kcal
Fasírt : 250 kcal körülbelül.
vacsi:
sajtos virsli 3 db: 250kcal + a mustár kb 50kcal
Ezek nagyon sac/kb kalóriák.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!