Miért nem fogyok semmit?
Én ezt nem értem, teljesen el vagyok keseredve.
32 napja 98,6 kilorol indultam. 1400-1600 kcalt eszek (70-100 g fehérje, max 170 g szénhidrát, max 47 g zsír).
Lefogytam kb három kilót nagyjából két hét alatt.
Most pedig két hete 95,8 kiló vagyok és semmit nem változok :((( Egyszer voltam egy kilóval kevesebb, de aztan tartottam egy görbe estét (=megettem egy közepes krumplit és egy sajtburgert és másnapra felszedtem egy kilót)
Azóta pedig hiába járok kocogni és eszem a nyamvadt roston sült csirkét salátával, miközben tök nehéz megállni hogy ne bűnözzek, mert körülöttem mindenki eszi a finom kajákat, nem fogyok egy grammot sem!
Belefáradtam, hogy hiába küzdök, nem fogyok és sosem leszek olyan szép mint egy átlagos lány aki meg bármit ehet.
Teljesen elveszett a lelkesedésem.
válasza:ha számolod a kalóriákat, akkor nyugodtan ehetsz sajtburgert is, csak férjen bele a kalóriakeretedbe.
Nem kell csak csirkét és salátát enni. Unalmas, egyhangú, nem lehet tartani.
Nyugodtan egyél mindent, csak vigyázz a mennyiségekre.
1 hónap alatt szerintem 3 kiló teljesen jó.
Majd megy a többi is, nyugi. Csak ne add fel.
Szerintem jót tenni, ha tényleg változatosabban ennél. Akkor jobban bírnád is, na meg a szervezetnek is jó, ha többféle kaját kap. Nem tudom, hogy mozogsz-e, de az is segítene kicsit felpörgetni a fogyást.
És vigyázz, hogy valóban jól számold a kalóriákat, jól mérj, nehogy kiderüljön, hogy igazából többet ettél, nem csak a tervezett napi célt.
Változatosan igyekszem azért enni. Azt is írtam, hogy minden nap járok kocogni.
Ket hete semmit sem mozdul, sőt csak nehezebb leszek
válasza:Nő vagy? Nem most jön meg?
Az szokott ilyen kellemetlen dolgokat okozni.
A lényeg, hogy most ezért ne add fel, hanem folytasd és akkor jön az eredmény is.
Nem a menzesz miatt van mert mar ket hete ez megy
Betartom a kereteket, jo eszek csokit de azt is szigoruan beleszamolom es ugy eszek hogy az is beleferjen...
Lassan ott tartok hogy feladom
válasza:Ha feladod, akkor nem lesz eredmény.
Ne méregesd magad hetente. Havonta egyszer elég.
És egy hó alatt 3 kg, normális eredmény.
Nincs is miért feladnod.
Szóval ne keress semmi kifogást, hanem folytasd szépen tovább.
válasza:És ha most abbahagyod, akkor jó lesz?
Nem hízol!
1 kg hízás nincs. Elmegy az ember wc-re és ennyivel könnyebb lesz.
Szóval hagyd abba a sajnálkozást
Folytasd és majd 1 hónap múlva mérd meg magad.
Amíg ezeket a kérdéseket kiírtad, addig futhattál volna már 15 percet :)
válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!