500 kalóriás diéta hátrányai? (hosszú és rövidtávú egyaránt)

Kövezzetek meg,de nem fog belehalni senki abba,ha 500 kalórián él,én is éltem évekig hasonlóan minimális kalórián,persze soha nem mértem és számoltam,hogy ez most tényleg 500? változó volt volt,hogy szinte semmit nem ettem ,de volt olyan nap,hogy akár 1000 felett is ettem,mellette táncoltam,igaz,hogy nagyon vékonynak számítottam,de nem voltam soha az a tipikus anorexiás aki semmit nem vesz magához. Pl egy nap összesen annyit ettem,hogy 2 db puffasztott rizs, egy kinder bueno és nagyon max egy fél szelet pirítóst. Nem éreztem és nem is gondoltam arra,hogy én most koplalok,egyszerűen csak akkor ettem,ha éhes voltam. És meglepő,de valójában tényleg nem igényel a szervezetünk olyan sok kalóriát mint amit beletömünk. A rutin reggeli,tízórai ebéd stb stb, nem is vagy igazán éhes,de kell valamit rágni. Tudom,mert később elkapott a fitness láz és szót fogadtam ettem a sok fehérjét,rászoktam az evésre és tényleg megszokásból eszem,nem azért mert éhes vagyok.

Na de,kérdésre visszatérve szerintem nem fog bírni sportolni az illető rendesen,ha képes is rá,energikus az biztosan nem lesz. Az,hogy előbb utóbb belehalhat háát kétséges, úgy tudom a vékony emberek tovább élnek,sőt tudok is élő példát,egy néni aki kb csont és bőr,persze nem az az elfajzott ,de nagyon vékony, több rákot is túl élt már és az összes barátját,családtagját stb.

# 11/13 Időpont ma 14:15

Ez hülyeség. Már ahhoz, hogy szinten tartsd a testhőmérsékletedet, működjenek a szerveid is kell legalább napi 1500 kcal még egy 50 kiló körüli embernek is.