10 kg után megállt a fogyásom, mit csináljak, hogy újra elinduljon a fogyás?
Figyelt kérdés
81 kg vagyok jelen pillanatban, több, mint 10 kg-tól szabadultam meg. 1 hónapja azonban egy dkg-t se fogytam. Nem eszek kenyeret, lisztes dolgokat. heti 5x1 órát sportolok, hétvégén ez a sport futás, hétköznap torna. Mit csinálhatok rosszul? segítsetek!2016. ápr. 19. 20:18
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A fentiek mellett még hízhatsz is, ha sokat eszel, ugyebár... Valószínűleg a mennyiséggel van gond.
2/4 anonim válasza:
válasza:nekem is megállat a fogyásom 10 kiló után:(
3/4 anonim válasza:
válasza:Nekem 14 után állt meg másfél évre, akkor nagy levegőt vettem és feleztem a szénhidrátot... Mivel nekem ez hozta meg a kalóriacsökkenést, egy hónap után. Másoknak más lehet az üdvözítő módszer, persze.
4/4 Szintis Zoli 
válasza:
válasza:"Mit csinálhatok rosszul? "
Azt, hogy nem számolod a kalóriákat. Így nem tudod, mennyit eszel, és nem tudod mennyit kéne enni, hogy tovább fogyhass. Nem mindenkinek megy intuitív módon a fogyás.
Számolj kalóriát vagy - ami ugyanaz, de hatékonyabb - a makróidat!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!