fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Mi a véleményetek a mai napi...

Mi a véleményetek a mai napi kajámról?

Figyelt kérdés

Fogyókúrázom.

Reggeli: 2 db xilittel elkeszitett dios kosarka etcsokival a tetejen (100gramm)

Tízórai: 150 gramm sován főtt sonka,1 kk tormaval

Ebéd:200 gramm sult csirkemell,1 uborka

Uzsonna: 180 gramm sutotok (csak siman sutve,cukor nelkul)

Vacsora:feherjeturmix(30gramm tejsavofeherje+víz)



#zsír #fogyókúra #fehérje #szénhidrát #étrend #kalória #protein
2016. márc. 26. 15:23
 1/9 anonim válasza:
100%
Szerintem ez így teljesen rendben van. :)
2016. márc. 26. 15:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
Hát, egyáltalán nincs rendben: a nyers gyümölcs-zöldség hol marad? Ne műlöttyöt egyél, hanem valódi kaját. A hús túl sok, a zöldség kevés.
2016. márc. 26. 15:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
Több zöldség kellene, a reggeli meg a kukába.
2016. márc. 26. 16:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:

Súly? aktivitás?


Egyébként a zöldség hiányzik, pedig nem sok kalória.

Erősen délelőtt fele van eltolva. Ennek van oka?

2016. márc. 26. 16:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
Egész OK, de remélem, máskor több zöldséget eszel...
2016. márc. 26. 20:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
Teljesen ok. 180 g sutotoknel meg egy uborkanal miert kene tobb zoldség? Es hol van itt "mulotty"? Es a reggelivel mi a baj. Teljesen rendben van. Nem kell egy atlagos fogyni vagyo embernek testepitoi versenydietara valo etrend.
2016. márc. 26. 20:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 A kérdező kommentje:

Köszönöm szépen az ertelmes valaszokat.

55 kilo vagyok es napi 5km-t futok amugy

Persze,ennel sokkal tobb zoldseget szoktam enni,csak most ugye husvet van es megkivantam a sutit,ezert gondoltam,hogy kihagyom a zoldsegeket a szenhidrat miatt.

2016. márc. 26. 22:35
 8/9 A kérdező kommentje:

Ja es gyumolcsot minden nap eszek,csak ma elfogyott :D almat szoktam meg narancsot,neha kortet es banant is ha belefer a keretbe :)

Azert delelott fele van eltolva mert akkor vagyok ehes altalaban este mar nem annyira..

2016. márc. 26. 22:37
 9/9 anonim ***** válasza:
Akkor főleg korrekt így. Én sem úgy ettem ma, ahogy szoktam, van ilyen. Alkalmilag beleférnek kevésbé ideális napok, de a tieddel amúgy se volt akkora baj, mint pl. az enyémmel, de néha az is belefér.
2016. márc. 26. 23:03
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!