Jó ez az étrend?
Figyelt kérdés
Reggeli: 1db tojás, mellé 1db paradicsom 2 szelet csirkemell sonka
Ebéd: Sült csirkemellfilé (50g) 1db paradicsom, 10 szelet kígyóuborka, 45g sajt.
Vacsora: 50g sajt, csirkemell sonka (2 szelet)
2016. márc. 6. 22:22
1/3 A kérdező kommentje:
Barna rizsen még gondolkodom az ebéd mellé.
2016. márc. 6. 22:33
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Koplalós, a fehérje legalább csak kicsit alacsony, bár lehet, hogy neked elég, ezt nem tudhatom. A barnarizs nélkül viszont nagyon kevés, a test glükózellátása szénhidrátszegény étrendben fehérjéből megy, ilyen bevitel mellett persze izomból. Ha igaz, amiket olvastam, bár elég mély logika van benne. Persze miután ketózisba kerülsz, lecsökken a glükózigény, de az agy egy részének akkor is kell. A koplalás miatt viszont elég vonzó az izombontás.
Egyél többet.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ehetnel reggelire 2 db tojast es a barna rizs ebedre es akkor jo lesz.es 50 gramm csirkehus helyett 100 grammot
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!