Hogy hízhatnék el, mennyi kajától, mennyi idő alatt 300 kilósra?

Elsö: ez tok hülyeség, aki nem hízós, az ehet, amit akar, nem hízik töle.

Az unokatestvérem (28 éves férfi) 180 magas, és 65 kg, akármennyit és akármit eszik. (Emellett sportol, tehát izom van rajta, zsír nincs).

Éveken keresztül - egyetemistaként, mert az volt a legolcsóbb és leggyorsabb kaja - fagyasztott pizzán, mcdonaldsok kajákon élt, és akkor sem hízott semmit sem.

Lehet, hogy sehogy.

itt vagyok én.

Évtizedekig kvázi zabáltam (ritkán mondom ezt valamire, s nem is tűnt nekem annak, de rengeteget ettem), amennyit csak bírtam. Rengeteg zsíros tésztaétel, rengeteg édesség. Fél lábas lebbencsleves vacsorára? Simán.

Nagyon zsírosan, nagyon keményítősen, hmmm az átlagemberhez képest nem nagyon, de azért elég cukrosan ettem (nagyon édesszájú vagyok, 4-5 éve életmódot váltottam és fogytam 20 kilót, de ritka az a nap, hogy egy édesség sincs, olykor 5 is van vagy az ételeim fele az... persze ezek jó édességek már. csak arra akarok kilyukadni, hogy nagyon megalapoztam az édességevés szokását. evés után édesség. de sokszor egy rúd pilóta keksz volt a könnyed - mivel nem nagy mennyiségű - ebédem...).

Nos, 35 éves koromra sikerült vagy 82-84 kilóra felhíznom. Ekkor azt vettem észre, hogy inkább kicsit lefelé megy a súlyom, egyszerűen képtelen voltam annyit enni, hogy a 84-et is megtartsam. Mozgás a séta, túra volt, később (a fogyásom idején) pedig kb. semmi.

Van, aki nehezen hízik, mert a többlet zömét elpazarolja. Extrém sok ételnél nyilván a felszívódás sem lehet mindig elég alapos.

Van, aki párszáz kcal többletnél azonnal látványosan hízik, van akinél ezernél egy hónap alatt nem történik semmi észrevehető súlyváltozás.

Nyilván én is el tudnék hízni nagyon kövérre, ha sikerülne iszonyatosan sokat ennem, de az nekem - nem megy. A pazarló, stagnáló típusom miatt bitang sok étel kéne, amit már a felénél kihánynék, ha valaki belém erőltetné, mert én nem vagyok mazochista, nem akarnám megenni.

Van, aki képes kontrolltalanul enni. Magamnál is ezt látom néha, de ha megtelek, akkor kikapcsol az éhség, étvágy, mégis miért ennék tovább? Ráadásul a szervezetem imádja a 2000-2200 kcalt szénhidrátszegény étrenben (amúgy több kell neki). Hacsak nem adok bele apait-anyait, minden trükköt (kevés trükk hat rá, azok is gyengén), akkor általában addig adja az éhségjeleket, amíg meg nem kap ennyit aznap. Hogy 84 vagy 62 kg vagyok, az neki tökmindegy, 2000-2200 kell neki (ezt nem értem). Úgyhogy kövéren gyerekjáték fogynom, kisebb felesleggel pedig kvázi lehetetlen, ha nem mozgok sokat vagy nem éhezem.

De pont emiatt sosem tudnék fenntartani s egyáltalán kifejleszteni egy 100 kilós testet. Az még cukrokkal se ment, nemhogy így. Úgyhogy a súlytartás nekem az, hogy eszem, amit akarok, annyit, amennyit akarok. Csak lefogyni sikerülne egyszer... De menni fog, max. előbb izmot építek.