55-56 kg korul lehetek. A derekam 64-65cm, a combjaim 53cm. A csipom pedig 91-92. Mennyit kell meg fogynom?

Az az igazsag, hogy nem vagyok megelegedve magammal. Mar leadtam negy kilot, de nem eleg. Vekony lanyokkal edzzek. Ok barmit esznek egyszeruen nem hiznak. Mellettuk nem erzem jol magam. Rajtuk jol allnak a ruhak, de rajtam nem. Fogyni szeretnek. Szerintetek, ha ilyen kaloriaszamlalassal, pl kaloriabazis. Hu oldallal napi 1000-1200 kkcal-t vinnek be az segitene? Plusz heti hat edzesem van. Es neha elmegyek fel orat setalni. Plusz a suliba iseg vossza is setalok, ami olyan tiz perc.