Miért nem fogyok?

2hete kezdtem a fogyókurának nemmondanám,inkább életmódváltásfélét.amit tudni kell hogy régen reggelire kakaós csigát ettem,vagyis péktermék,szendvicseket.most joghurtot zabbal,tejbe zab,fött tojás.az ebédem az többnyire főzelék volt feltét nélkül.rántott cs.mell steak burg.vagy szendvics.most inkább csirkemell,hus félék,főzelék,gyros köret nélkül.külön nem főzök magamnak ebédet.amit a család eszik,de én kevesebbet.vacsim is vagy a maradék ebédről,vagy szendvics.ezek kiegészítve isclerrel csokival sütivel bármi ami édes.most szinte nem is eszek csokit..rudit szoktam.vagy hetente egyszer egy balaton szeletet.nem tudok leszokni a csokirol. a vacsim mostanában görög dinnye,fött tojás,vagy egy kávé. hetente 3-4 szer járok futni..nem nagy távokat 2km vagy zumbázok.

Az eredmény semmi.. és kezdem feladni.Mi az amit rosszúl csinálok?magamhoz képest az édességet borzasztóan lecsökkentettem. vezetem a kalóriabázisba az adataimat. kb 1300 kcl on vagyok. kenyeret 1-2 szeletet eszek egy héten.

75 kg vagyok Lány.