Mennyi elfogyasztott kalóriánál jártok ma?

550.

#8: Remek étrendem van, de biza a kalóriabevitel számít. Attól még nem kell számolni, persze, a fogyásom nagy része alatt én se tettem.

Nem feltétlenül érzi az ember, mi több és mi kevesebb, ha nem pont ugyanazokat ette, de nem is fogyok azzal, amivel 20 kilóval ezelőtt igen. S bár én hasonló kalóriamennyiséget eszem, ha békén hagynak (a súlytartót), van, aki nem ilyen s azoknak hasznos lehet a számolás. Nekem a makrotápanyagok miatt az, plusz azért kíváncsi vagyok a kalóriamennyiségre is, van azért szórás.