fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » 1200 kcal 1 nap sok?

1200 kcal 1 nap sok?

Figyelt kérdés

170 cm 64 kg vagyok

16/l



#duci #fogyókúra #fogyás #kalória #kövér #kalóriaszámolás #kcal
2015. júl. 21. 20:13
 1/9 anonim ***** válasza:
100%
Nem, az a minimum, amit fogyasztanod kell.
2015. júl. 21. 20:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:

Inkább kevés. Hogy ez Neked koplalás-e, az az anyagcserédtől, aktivitásodtól függ... S bizonyára van még pár faktor, nálam számít az étrend is.

De valószínűleg ez egy jó minimumérték, csak bírd ki ennyivel.

2015. júl. 21. 20:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
Kevés. Főleg, ha mozogsz is mellette.
2015. júl. 21. 20:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
100%
Igen, igen, rendes mozgással több kell szerintem is. Második voltam. (Aki kisebb mérettel, mozgásszegény nyári üzemmódban roppant büszke rá, ha 1600 kcal alá tud menni, bár ezen a szinten nem fogy valami jól. Azt hiszem. Sose tudom zsinórban sokszor megcsinálni. 1300 alatt pedig már nem tudok elmenni sétálni, mert nem működöm. Úgyhogy nekem koplalás lenne, de sokan lassabb anyagcseréjűek, mint én és simán bírják ezt a szintet.)
2015. júl. 21. 21:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
53%
Minimális az 1200. 2000 az optimális, pláne 16 évesen.
2015. júl. 21. 21:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:

Emberfüggő, mi az optimális, nem mindenki fogy 2000 kcallal. Legalábbis ha nem mozog eleget, amit egyébként érdemes, de nem mindenkinél van meg.

De nagyon kevesen fogyóznak 2000-rel, láttam már súlyos férfiakat 1500-zal, ami mondjuk nekem már vad.

2000-rel akkor se fogynék rendesen, ha azért normálisan edzenék. Az sokunknak súlytartó szint.

2015. júl. 21. 23:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 A kérdező kommentje:
1300 az sok?
2015. júl. 23. 20:02
 8/9 anonim ***** válasza:
Nem. Az is kevés. Még mindig...
2015. júl. 23. 20:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:

Nekem hasonló súllyal 1300 kcal az a szint, ahol már sétálni ne menjek, mert közben meg kell állnom, a testem hisztizik ilyen kevés étel mellett. Más viszont jól bírja.

Mit tudjam én, hogy Neked kevés-e? Soknak nem sok. 2000 a sok, ha nem mozogsz eleget, legalábbis fogyáshoz sok.

2015. júl. 24. 01:45
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!