1 hét alatt lehet cm-ben fogyni, ha igen akkor hány cm-rt?

Hol? Mennyiből? Nem mindegy, hogy egy 120 centis derékbőséget vagy a koponyádat nézzük...

Egy kicsit olyan, mint amikor a szén-dioxidot literben kérdezik, csak így, általánosan, konkrétum nélkül.

1 hét alatt? Szerintem lehetetlen.

Én 2 hónapja fogyózok, egészségesen eszek 1300-1400 kalóriát + heti 6szor edzek és így ment le 2,5 centi 2 hónap alatt. Bár hozzáteszem nem vagyok 100 kiló körül .

21/L

7.es vagyok

Mivel heti 2 kardió mellé, heti 4 erősítést iktattam be, így nem mérem magam mérlegen, mivel az izom többet nyom mint a zsír, de kevesebb a térfogata. (Magyarul inkább legyen izmos-keres popsim és tónusos lábam, mint hogy csont és bőr gebe legyek :D , nem csak ruhában akarok jól kinézni, hanem nélküle is :D) Így én csak centizek.

De ha a kaloriabázist veszem alapul, akkor olyan 3,5 kilót kellett volna fogyjak 2,5 hónap alatt.

engem ez inspirál : [link]