Ha mondjuk normális étkezés mellé megeszek egy tábla Milka Epres csokit, és lemozgok annyi kalóriát, amennyi van egy tábla csokiban, akkor a csoki eltűnik a szervezetemből? Nem rakódik le zsírként?

Először is a szervezet előbb égeti el a rendelkezésre álló szénhidrátot, mint a zsírt.

Másrészt tökmindegy, hogy a Milkát égeted-e el vagy a lerakódott zsírt, nem? Eszel egy tábla Milkát, lemozgod, elégeti a Milkát a szervezet, ugyanannyi kiló vagy, sem zsírraktározás, sem zsírégetés nem történt.

Vagy: Tegyük fel, hogy a tábla Milka 50 gramm hájnak felel meg, megeszed, lemozogsz 50 gramm hájnak megfelelő kalóriát, a Milkát meg beépíti a szervezet a zsírraktárakba, +50 g zsírraktározás, -50 g zsírégetés, ugyanannyi kiló vagy.

sok benne a szénhidrát (cukor) ,amit kerülni kellene szóval nem ajánlatos enni

édességet kerülni kell ha fogyni akarsz

Valóban.

Nem "illik" beiktatni a Milka csokit a fogyókúrás, vagy a normál étrendbe, és édességet sem ajánlott rendszeresen fogyasztani - ki bírná ki?

Én nem. Szeretem a csokoládét, szeretem az édességet - bocsánat, de vétkezem :(