Ez a napi kaja jó?
Figyelt kérdés
Reggeli: 6 szelet abonett kenyer, 20dkg csirkemell sonka, 20dkg pritamin paprika
Tizorai: 2kivi,1narancs
Ebed: salata hozza 2 szelet parolt csirkemell
Vacsi: nyers repa es 2 szelet parolt csirke
Ossszesen kiszamolva 1200kcal , 130g feherje, 100g szenhidrat es 30g zsir
2014. dec. 29. 22:02
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Az abonett kenyéren és a kiwin kivül jól hangzik:)
2/3 anonim 
válasza:
válasza:nyílván egy 200kg emberkének és egy 40kgés embernek ugyanannyi kajára van szüksége:)
3/3 anonim válasza:
válasza:1200 kcal nagyon kevés bármilyen embernek, az ebéd mellé nyugodtan egyél egy kis rizst, kevés főtt krumplit. Én az abonettet is inkább lecserélném tk kenyérre, sokkal laktatóbb. Illetve lehet még betennék valamit délutánra is, pl egy fehérje shake-et.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!