Sajtot, joghurtot lehet enni fogyókúra alatt? Hizlalnak?

Attól függ, két szelettől még nem hízott el senki, napi fél kilótól igen. Igazából nem kell fogyókúra alatt sem bizonyos ételeket kerülni, a mérték a fontos. Le lehet fogyni úgy is, hogy minden nap fagyit eszel, csak semmi értelme, mert más laktató kajákat be kell áldoznod a kalóriaegyensúly miatt, és egy idő után megőrülsz. Ne kövesd a mindig legújabb fogyó dilit, egyél több zöldséget és alacsonyabb kalóriatartalmú gyülömcsöket. Én sem szeretem amúgy a zöld zöldségeket, de ha dobsz rájuk egy kis vajat, egész tűrhetőek! Nyilván nem egy fél rúdat, szóval józan paraszti ésszel.