4000-5000 kcal naponta 17 évesen?

4000 és 5000 kcal körül jött ki minden nap. 17 éves lány vagyok, és ahhoz képest ez borzasztó soknak tűnik, amennyit lehetne ennem.

Egyáltalán nem vagyok kövér, és minden nap több órát sportolok, de! : nagyon zavar a hasam, mert szép lapos, ha mondjuk leülök, látszanak a hurkák :) Mit tehetnék, hogy kevesebbet egyek? Nagyon szeretném eltűntetni azt a kis hájat, valahogyan. Valakinek valami ötlete van erre??