Ez megfelelő fogyókúra lenne?

163 centi vagyok és 57 kiló. Tudom nem hangzik soknak, csak sajnos aránytalanul oszlik el (has,csípő). Megfelelő diéta(illetve életmód váltás) lenne ha kenyeret nem ennék(helyette abonett,puffasztott rizs stb.) kizárnám a nasikat és a cukros üdítőket. Sajnos ebédelni csak azt tudom ami itthon van, de abból is csak fél adagot ennék.

Vacsorára natúr joghurtot, főtt tojást, salátát vagy gyümölcsöt ennék. Sajnos túróra, csirkemellre, fehérje turmixra nincs pénzem.

Ez mellett naponta/kétnaponta kocognék' bicikliznék vagy rubint rékáznák.

2-3 hónap alatt ezzel lehet normális alakom? Előre is kössz a válaszokat, bocs ha hosszú lett. 17/L