Mikor mit szabad enni?

Az a helyzet, hogy 163/78-80-ról indulva (nem volt mérlegem, nem tudom, mennyi voltam) 67 kilóra le tudtam fogyni ennyi zsírral, majd megállt a dolog. Gondolom, kevesebb kalória, több mozgás vagy még kevesebb szénhidrát kellene, de nekem már nem volt kedvem igyekezni, tartottam egy "kis" szünetet (nem mintha olyan megterhelő lett volna a fogyás ideje, de azért mégis, elég durván életmódot váltottam s igyekeztem odafigyelni). Nem meglepő módon a testsúlyom visszamászott arra, amit már régóta kerülgetett, 69 kilóra. Azóta lehetek kicsit szigorúbb, lehet ereszdelahajam szénhidrátdús édességekkel napokon át, ezt tartja. Megvan az előnye, van, aki 2000 kalória fölött nem tud ennyit se tartani, de jó lenne kibillenni. Csak éppen most ez a kisebb problémáim közé tartozik az életben. Igyekszem szerintem egészségesen enni és kész. Amúgy mindig is stagnáló típusú voltam, elég hizlaló étkezéssel (bár én nehezen értelmezem a hizlaló fogalmat, de érted) is nagyon lassan híztam, de fogyni sem egyszerű nekem. A kalóriaigényem (amit meg kell ennem, hogy ne legyek éhes) ugyanannyi, mint rég. Úgyhogy az én esetem csak egy a sokféle közül, van, aki teljesen máshogy reagál ugyanarra az étrendre s más mennyiségű mástól lakik jól.