Kalóriaszámlálásnál számít mikor eszek?

Igen, számít.

Valaki szerint nem kell a sport, szerintem kell, anélkül löttyedt leszel.

Normális esetben 3 óránként keveset kéne enni, és alacsony kalóriatartalmú ételeket.

Igen számít, főleg amit csinálsz az nem egészen jó.

Pont hogy reggel kéne többet enni (főleg lassan felszívódó szénhidrátot, pl: egy finom zabkása), és vacsira kevesebbet és főleg fehérjét (pl: csirkemell sonka cottage cheese-zel és zöldséggel)

Ráadásul lefekvés előtt 3 órával ne egyél, ert csak rosszul fogsz tőle aludni.

És ahogy az első írta, 3 óránként ajánlott keveset enni, és persze a sport nélkülözhetetlen.

Jó kérdés... Ha ekkora kalóriadeficitet tartasz, akkor a fogyásban szerintem nem nagyon tud gátolni, állítólag jó a rendszeres, mindennap hasonló mintázatú evés, ebben látok is logikát... Egyébként pedig szerintem olyan mintázatban egyél, ahogy a testednek kell. Nekem a kései reggeli való, reggel max. egy kivi menne be, ilyen vagyok, sosem tudtam reggel enni :) A lefekvés előtti órákban nem célszerű enni, de ami engem illet, 11 után már nem is kívánok, akkor se, ha 4-kor fekszem. Viszont arról simán átneveltem magam, hogy este egyem meg a kalóriamennyiségem zömét, egy alapos kései ebéd is megteszi, hogy este ne legyek durván éhes :)

Bár ha ezer kalóriát eszel, akkor Neked minden étkezésed kicsi.

Sport, illetve valamilyen mozgás (mert pl. a hegyi terepen teljesítménytúrázás nekem nem sport, de azért valami) alapból kell, fogyástól függetlenül, sok ember úgyis alig mozog már, ami nem jó. A nemcsak karcsú, de feszes, erős, szolidan izmos testet edzeni is kell. Azt mondják, az utolsó kilóktól nehéz is megszabadulni sport nélkül (nyilván lehet nélküle, kérdés, érdemes-e).