fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » A nyers vagy a főtt élelmiszer...

A nyers vagy a főtt élelmiszer kalóriája számít?

Figyelt kérdés

Példa: főztem 50 gramm nyers kölest, ami a Kalóriabázis szerint 186 kalória. Mikor megfőtt 300 gramm lett és a Kalóriabázis szerint 348 kalória, ami 50 gramm főtt esetén 58 kalória.

Melyik adatot vegyem figyelembe?


2014. jan. 28. 22:53
 1/6 anonim ***** válasza:
Igazából azért lett a többszöröse, mert megszívta magát vízzel. Szóval szerintem az 50 g a mérvadó.
2014. jan. 28. 23:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
100%
Nyerset, mindig a nyerset!
2014. jan. 28. 23:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
24%

Fogyókúra alatt nem eszel kölest, mert az tömény szénhidrát, hízáshoz, tömegnöveléshez kell.


Akkor mi is a válasz a kérdésedre.. ? :)

2014. jan. 29. 00:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
57%
Hogy is vetted meg a kölest,nyersen vagy főzve...?
2014. jan. 29. 05:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 A kérdező kommentje:
Nem fogyókúrázom, csak gondoltam, hogy itt teszem fel a kérdést, mert itt vannak hozzáértők.
2014. jan. 29. 08:04
 6/6 anonim ***** válasza:

Jó válasz!


Ha nem ennénk gabonákat (tömény szénhidrátot) nem lenne értelme a kalóriaszámolásnak. Így sincs sok, mert úgy viszel be energiát (szinte csak keményítőt) a szervezetedbe, hogy közben építő anyagok, felszívódó vitaminok, ásványi anyagok elvileg nincsenek. Elvileg ezért nem eszünk kölest, mert gyakorlatilag értelmetlen, viszont esetleg elhízáshoz hozzájárulhat, ezért meg aztán jön ez a kalóriaszámolós mizéria.


De tényleg a nyers élelmiszerre vonatkoznak a tápérték adatok, hiszen azt hogy mennyi vízben, meddig főzöd, mennyi vizet vesz fel (mennyivel nő a tömege) nem lehet előre tudni. Márpedig még a kiindulási adatok is eléggé pontatlanok lehetnek, hát ha még az elkészítés bizonytalansági tényezőit is hozzá vennék, tényleg semmi tartalma nem maradna a kalóriaszámolásnak.


Ezért a nyers vagy 'eredeti' állapotokra vonatkoznak a megadott értékek! :)

2014. jan. 29. 08:32
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!