Mennyit kellene bevinnem naponta? ( adatok lent)
Figyelt kérdés
160 cm vagyok és 60 kg, fogyni szeretnék, de sosem tudom, mennyi kcal-t kéne ennem egy nap. 50 kg szeretnék lenni, és egy nap kb. 30 percet tudok mozgásra szánni, + tesióra( de azon néha ülök, mert felmérés van, ilyesmi). Mit gondoltok? Ja, és 17 éves vagyok.2014. febr. 22. 19:38
1/1 anonim válasza:
1450 kcal kell bevinned naponta kb. a lényeg, hogy NE KOPLALJ, és egyél rengeteg zöldséget. (a zöldség jobb mint a gyümölcs, abban gyümölcscukor van)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!