Írnátok nekem fehérjedús ételeket?
Figyelt kérdés
Akár reggeli/ebéd/vacsi/nasi minden jöhet.2014. jan. 23. 13:16
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Leginkább húsok, belsőségek jönnek szóba.
De ezt a fehérjedús témát nem kell olyan komolyan venni, nem csak fehérjétlehet enni.
2/6 VWXYZZS válasza:
válasza:Csirkemell, pulykamell, hal, zsírszegény túró, cottage cheese. Ezek a legjobb alapanyagok.
3/6 anonim válasza:
növényi fehérje a zabpehely, ami nagyon egészséges azt bármilyen időszakban eheted,szójabab,rizs .testépítők általában az állati eredetű fehérjét eszik, mert ebben vannak az esszenciális aminosavak ami az izomépítéshez szükséges,vitatott téma,mivel pár növényben is megtalálható a szükséges aminosavak,pl.:kelbimbó,sárgarépa,zöldborsó.állati eredetű fehérje: csirkemell,olcsóbb:csirkecomb, felvágottakat kerülni az trágya nem alkalmas emberi fogyasztásra.Még több fehérje: diófélék,magvak,halak,tejtermékek.hirtelen ezek jutottak az eszembe. üdv.
5/6 anonim válasza:
válasza:Szója tele van lektinekkel, rizs - zab tömény szénhidrát, még mindig fogyás témakör.
6/6 anonim 
válasza:
válasza:A 3-as számú válaszolót légyszíves hagyd figyelmen kívül, mert baromságokat írt. Keveri a fehérjét a szénhidrátokkal.
Zabpehelyben, rizsben, növényekben nem jellemző a fehérje, vagy minimális.
Diófélékben, magokban inkább zsírsavak vannak, és ezek fogyókúrához nem túl jók.
Fehérjét húsban, tojásban, halban, szójában, babban, gombában, tejtermékekben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!