Mondanátok alacsony zsírtartalmú, fehérjedús ételeket?
Figyelt kérdés
A szénhidrátfogyasztásom kordában tudom tartani, viszont nagy fejtörést okoz számomra, hogy megfelelő mennyiségű fehérjét egyek úgy, hogy közben a "zsír keretemet" ne lépjem túl. Könnyen és gyorsan elkészíthető (esetleg boltban egy az egyben kapható) és nem túl drága ételekre gondolok.2013. nov. 29. 18:10
2/6 Mi közöd Tőle 
válasza:
válasza:Miért félsz a zsírtól? A legfőbb tápláléknak kéne hogy legyen az embernek. A zsírtól való félelem, meg az a duma, hogy "nem tudok több zsírt enni" valahol a koleszterinmítosz hatására gyökerezett meg az emberekben... Túl kéne már lépni az ilyesmin. A zsír a barátod. Az édesség, a gabona, a tej az ellenséged.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Ezt kérlek fejtsd ki bővebben...mi olyan fene jó a szervezetnek a zsírban?!
4/6 anonim válasza:
válasza:Ez jó kérdés, nekem a zsír jó energia, elég nehéz lenne anélkül jóllaknom... s ha már a fehérjénél tartunk, ott is meg lennék lőve, fehérjét mindig sok zsírral együtt eszem s nem élvezném máshogyan.
A kérdés nem tudom, miért kérdés, a sovány húsok ilyenek, hogy sok fehérjéhez nagyon kevés zsír járul, plusz ahogy írták, a tojásfehérje, de abból elég sokat kell enni, hogy igazán odategyen a fehérjebevitelnek...
5/6 Mi közöd Tőle válasza:
válasza:Energiaforrás. Elsődlegesnek kéne lennie lényegében, a mai szénhidrát égetős megoldás helyett. A sok gabonától édességtől betegek leszünk.
6/6 anonim válasza:
válasza:Na most ezen mit vagy meglepődve, hogy tápika védi a zsírt?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!