Miért hízok? Mit csinálok rosszul?
Figyelt kérdés
1200kalóriát eszek naponta, minden este tornázok, és mégis többet mutat a mérleg. Miért?
10 napja csinálom. 66kg-ról indultam, és most majdnem 68 vagyok. Pedig a sport már kezd látszódni, izmosodok. De miért hízok?
Mit csinálok rosszul?
2014. jan. 11. 14:12
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem mindegy, hogy mit eszel, illetve csináld még egy hónapig, aztán majd meglátod az eredményét.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:A 10 napja tartó sporttól te k.urvaélet, hogy nem izmosodsz.
3/6 anonim válasza:
válasza:de miből eszel 1200 kalóriát? szénhidrátból vagy fehérjéből? mert nem mindegy, kaloriabazis.hu-n tudod nézni a fehérje/szénhidrát/zsír arányát is a kajákban :)
4/6 anonim válasza:
válasza:Ne mérlegen méregess, hanem cm-ben.
5/6 anonim válasza:
szia nekem is ez a bajom.diétázom heti 3 szor tornázok és már 1 kg al több vagyok :/
6/6 Boldogsággyerehaza válasza:
a túl kevés kalória sem jó.. nem elég az alapanyagcseréhez sem és raktároz a szervezet..
számold ki a napi kalóriaigényed, ami átlagosan 2000 körül van és az csökkentsd 2-300 kalóriával..1600-1700 alá nem érdemes menni, mert ha sportolsz is mellette akkor nem csak 2000-t égetsz hanem 2300-2500-at, amihez mérten az 1200 drasztikusan kevés!
ne add fel ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!