Szerintetek milyen ez az étrend? Kb hány kcal?
Figyelt kérdés
Reggeli: sonkás tojásránotta (3tojásból)+ 1 paprika és 1 paradicsom
Tízórai:1alma,
Ebéd: 3db grillezett csirkemell párolt zöldséggel
Uzsonna: 100g sovány túró
Vacsora: 2 db grillezett csirkemell+saláta
2013. dec. 15. 13:04
1/5 A kérdező kommentje:
a tízórainál egy mandarin lemaradt. :) bocsánat
2013. dec. 15. 13:06
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Elég jó, de az adagokat nem tudjuk.
Vacsorát és uzsit cseréld meg.
3/5 anonim válasza:
válasza:Ja amugy azt hozzátenném, hogy valamennyi ch kell azért. Ami a zöldségben van, az kevés lesz.
Ha mondjuk 10 órai egy alma lenne, és 1 grillezett csirkemell teljes kiörlésű kenyérrel mint szendvics, szerintem az úgy jobb lenne.
És akkor ebédre meg legyen 2 db csirkemell.
4/5 anonim válasza:
válasza:Kb. 800-900 kcal.
Amúgy van egy jó oldal, ahol ezt kiszámolhatod: [link]
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm :)
2013. dec. 15. 13:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!