2 honap minimalis kcal-lal lehet ebből 2 honap alatt 10 kg fogyas? (Többi lent)
15/L 150cm 63 kg 10kgot kellene fogynom! Most kezdődött a szunet és fogynom kéne addig amennyit lehet... mozgás: napi 50 felules 25 gugolas heti 2×30 perc biciglizes
Reggeli 1 piritos üresen zold tea cukor nelkul
Tizorai nincs
Ebed ami van minimalis
Tizorai 1 alama
Vacsora nincs
2 hónap alatt letudnek annyit figyni?
Köszönöm előre is a valaszokat:)
válasza:Ezzel fogyni tudsz ugyan, csak a borod nem fogja birni a kovetni a fogyast, es meg fog nyulni, csikos lesz, amit utana SEMMIVEL nem tudsz majd eltuntetni.Szoval, ez egy eleg gaz dieta lenne.
En paleoval fogytam heti 1 kg-ot ket honapon keresztul, az nem megterhelo, nem vagy ehes, es ha mellette mozogsz, akkor a borod is szepen fog alakulni a testsulyodhoz.
A mozgas alatt inkabb futasra gondolok, vagy aerob edzesre, a biciklizessel nem sokra mesz, foleg nem annyival, amit leirtal, az 50 felules szinten semmi, szoval, ha tenyleg latvanyos eredmenyt akarsz, akkor vag allits magadnak ossze egy utosebb edzestervet, vagy, ha nincs otleted, vegyel egy Rubint Reka DVD-t, neki vannak a 20 perces edzestol kezdve masfel oras edzesprogramjai is, es tapasztalatbol mondom, NAGYON JO!Sok sikert!:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!