Miért van ennyire belassulva az anyagcserém?

Durván másfél hónapja fogyózom, van látszata, érzem is a ruhák miatt, hogy lóg rajtam egy csomó. (75-ről 70-re mentem le.) A kalóriaszámolós módszerrel csinálom, azaz mindent lehet, csak mértékkel. Nem is éhezem, tényleg nagyon bejön ez nekem. Csak egy valami aggaszt, a "nagydolog". Kb. 2-3 naponta jön csak rám. Holott előtte minden nap voltam, volt, hogy 2x is. Persze olyankor tetemes mennyiségű tésztát, rizst, krumplit és édességet fogyasztottam, szóval került belém "anyag" rendesen. Most, hogy minden ki van mérve, ugye sokkal kevesebbet eszem. Ez lehet az oka? Azt is hozzá kell tennem, hogy minden nap eszem 20-20 dkg valamilyen nyers zöldséget, gyümölcsöt, 5 dkg teljes kiőrlésű kenyeret, tehát rostokat fogyasztok, és mégis be van lassulva az anyagcserém. Próbáltam a zöld teát, mályvateát, mintha meg sem ittam volna, semmi hatása nem volt, amiről az emberek írnak neten.

Volt valaki hasonló cipőben? Vagy tudtok nekem ajánlani valamit amitől pörgősebbre vehető a dolog? (Tudom, a sport is fontos lenne, csak nehéz lenne beilleszteni a hétköznapjaimba, fősuli meg nyelvvizsga felkészülés meg minden ilyesmi mellé...)

Köszi a válaszokat előre is!

20/L