Kinek mi vált be a fogyást illetően? Van egy kis feleslegem a hasamon, vagyis a csípőmön és a combomon. Futni szoktam de ilyen melegben esélytelen

Életmódváltás, mérsékelt szénhidrát, némi mozgás... Egy hete elég inaktív vagyok az utóbbiban (bár jobb napokon volt séta a strandra és biciklizés a zöldségeshez.. 12-16km), de ma rávettem magam és edzettem, kissé rendszertelenül, keveset mellre, inkább hát- és hasizomgyakorlatok voltak, majd utána azonnal zuhanyozás...

Szerencse, hogy nem igényel akaraterőt az étkezésem, mert az most nem lenne, illetve nem érdekelne, olyan rossz nekem, legalább az étel legyen jó :D