1-2 hónap alatt ha kitartóan csinálom leadhatok 5-7kilót? Nincs sok feleslegem
Figyelt kérdés
sport: naponta 1,5-2 órás ami biciklizés,kocogás és torna lenne itthon heti 3-5x
étrend: ami a következő hogy elhagyom a kolát,tészta,kenyeret,tejet,cukrot,lisztet,süteményt,péksütit minden ami haszontalan és hizlalo
helyette: sok gyümölcs,teljes kiörlésű kifli (ez napi 1x csak)zöldség,hús,tojás,hal .. probálok kevesebbet enni és sokat sportolni!! naponta 2-3 liter vizet és zöld teat iszok.
MENNE?:)
2013. aug. 3. 09:58
1/2 anonim válasza:
Menne, de nem kéne fel adnod. nagyon nehéz lesz hidd el. Muszáj kitartónak lenned, mert az elején kb elviselhetetlen lesz. Jó tanács: ha nagyon éhezel és már midnent megettél amit elvileg szabadna- igyál vizet. de rengeteget. a napi víz adagtól eltérően. az majd elnyomja az éhséget. mondjuk nekem a rágó is segít :)
2/2 A kérdező kommentje:
köszi a tanácsot megfogadom:)
igen nehéz lesz tudom..:/
2013. aug. 3. 10:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!