Ha mindennap futok 1 órát vagy többet, akkor belefér 50-100 kcal csoki? Azonkívül egészségesen étkezem, csak ezzel nem rontom el?
Figyelt kérdés
2013. júl. 20. 09:28
1/13 anonim 
válasza:
válasza:Még futni sem kell.
A kakaóvaj és a kakaópor nem fog elhízást okozni. Kókuszzsírral szoktak házilag készíteni.
Ne cukrozd meg, vagy vegyél drága étcsokoládét.
2/13 A kérdező kommentje:
De 1-2 db praliné lenne, ami viszont cukros:)
2013. júl. 20. 10:01
3/13 anonim válasza:
válasza:Heti egy-két alkalommal simán megettem egy-egy balaton szeletet, túró rudit... semmiben nem befolyásolta a fogyást, heti fél-egy kg lement. 18 kg-t fogytam fél év alatt, tartom is évek óta.... (én is futok, heti háromszor 5-10 km-t)
4/13 anonim válasza:
válasza:Rossz szokás, de tudtommal a futás sem éppen jó választás edzésnek.
5/13 anonim 
válasza:
válasza:Ne izélj már, hogy a futás nem jó választás. Persze, nyilván van jobb, de aki futni szeret, hadd fusson. Oké, lehet hogy valami hiper-szuper csodafitneszedzés hatékonyabb, de a futás olcsóbb, nem kell keresgélni stb.
7/13 A kérdező kommentje:
Igazából tornázok is mellette, de a futás a mindennapos és leghosszabb. Köszi a válaszokat, megy mindenkinek a zöld;)
2013. júl. 20. 23:52
8/13 Gyenes Tamás Nűnű válasza:
válasza:belefér.
Ami szerintem nem fér bele, az a mindennapi, egy órás futás.
Valahogy változatosabban kellene edzened.
Ilyen intenzív futással tönkre fogod vágni a térded.
(Lehet, hogy most úgy látod, hogy nem intenzív az a futás, de ha ilyen rendszeresen csinálod, akkor komoly fejlődést fogsz elérni, és akkor már bizony komoly tempóval fogsz futni.
9/13 A kérdező kommentje:
Egyre többet bírnék futni az biztos. Hány perc lenne ideális egy nap? Azért a térdemet nem szeretném tönkrevágni. Vagy iktassak be néha olyan napokat, amikor csak tornázok?
2013. júl. 23. 12:48
10/13 anonim válasza:
válasza:Én a futás helyett egy jó csajozást ajánlom..az dupla édesség lenne olyan mint a zizi csoki..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!