Ebben mennyi kalória lehet? (képpel)

Ezt nehéz így megválaszolni, mivel nem tudom a pontos összetevőket, meg a méretet. Úgy van, hogy fehérje, szénhidrát: 4 kcal/gr, zsír 9 kcal/gr. Nem tudom, hogy az só vagy cukor-e, mert a cukor tiszta szénhidrát. Ahogy elnézem az egész megvan kb. 150-200 gr. Én szerintem meg lehet kb.: 400-500 kcal, de ez csak egy durva becslés, nem tudom, hány gramm, miből készült, mi van rajta..

ilyet ne egyél..vedd komolyan.

Egyetértek... ha fogyózol, akkor cukrot egyáltalán ne, sőt... a fehér liszt is ártalmas, mert ezek olyanok, amit a szervezet nem tud feldolgozni normálisan. Illetve a cukor is, meg a fehér lisztből készült ételek, péksütemények egészségtelenek is, cukorbetegséget okozhatnak, hiszen annyira megemelik a vércukorszintet. Ha tényleg komolyan veszed a diétát, akkor 2-3 óránként eszel keveset, a cukrot, fehér lisztből készült ételeket feltétlen kerülöd. Lehet enni édességet, csak az legyen akkor teljes kiőrlésű búzalisztból meg legyen édesítőszerrel elkészítve.