165 cm 58 kg. Fogyáshoz kb. mennyi kalóriabevétel ajánlott rendszeres mozgás mellett?
Figyelt kérdés
Kb. 3-4 kg.-ot szeretnék fogyni kevesebb étkezéssel/kalóriabevitellel és rendszeres, de nem extra aktív mozgással.2013. ápr. 21. 21:50
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Kevesebb mint amennyire a szervezetednek alapból szüksége lenne. Számold ki: [link] kalóriaszükségletnél, a kapottnál ha kevesebbet viszel be, akkor fogysz
2/2 anonim válasza:
Én 63 kg-ról indultam, most vagyok 58 kg. Napi max 1000 kalóriát eszem, és 2 hete fogyózom :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!