fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Hízhatok ha egyik nap 500,...

Hízhatok ha egyik nap 500, másik nap 1500 kcalt eszek meg?

Figyelt kérdés

Diétázom, és áltagban 700 kcalt szeretnék megenni naponta, de ez néha kevesebbre, néha többre sikerül, attólfügg mennyire vagyok éhes. Viszont ezek általában: tojásból, natúr joghurtból, gyümiből, halból, husból és zabból állnak, tehát inkább fogyókúrás kaják.

Van pl. hogy este nem bírom és eszek egy kis zabpelyhet natúr johurttal és almával. Szóval van hogy 500, néha meg 1500 kcalt eszek. Ez miatt is hízhatok, ha a napi kcal szükségletem 2000?


2013. ápr. 13. 20:26
 1/3 anonim ***** válasza:
Szerintem igen, mert az 500 kcal az erősen a koplalás kategória. Anyagcseréd belassul, elkezdi a szervezeted az izmokat lebontani (csökken a napi kalória szükségleted)....majd igyekszik mindet raktározni (zsírként) amit csak tud. Nem azt mondom, hogy 1500 kcal mellett el fogsz hízni,de szerintem a fogyás sem lesz az igazi. Szerintem jobban jársz ha minden nap legalább 1200-1500 kcal-t veszel magadhoz.
2013. ápr. 13. 21:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszod :) akkor ezentúl megkeresem az "arany középutat" :)
2013. ápr. 13. 21:44
 3/3 anonim ***** válasza:

Ha mozogsz melle, akkor nem fogsz hizni. A keves kaloriabevitel valoban okozhat kis raktarozasi problemakat, de ha rendszeresen edzel melle, akkor ezzel nem lesz gond.


Tapasztalatbol mondom, en olyan 1000 kcal korulre lottem be a napi minimumot, de esetenkent felszalad 1500 kornyekere is. Megis fogyok, kb. heti egy kilot, mert sokat mozgok hozza.


Ha te is mozogsz, akkor biztosan nem lesz gond.

2013. ápr. 14. 17:38
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!