fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Tudom, nem mentség. De bűntuda...

Tudom, nem mentség. De bűntudatom van! Lehetett ennyi kcal?

Figyelt kérdés

Szóval a reggelem egész jól indult.Ettem a szokásos kajákat.


Aztán délután fél 3 körül minden elromlott, elmentem a Lidl-be (ez volt legközelebb az egyetemhez) és vettem:

- 1 óriáskiflit (szimpla kifli, csak kb a 3szorosa a simának)

- 1 paradicsomos cibattát

És másik boltban még 1 csokis croissant.


Hány kcal lehetett ez a délutáni falásroham? :(

Én max 1200-nak számolom, ez helyes lehet?

- óriáskifli: 470 kcal

- cibatta: 380 körül?

- csokis croissant: 370


vagy soknak számolom? lehetett ennyi kcal?


2013. febr. 28. 20:13
 1/8 A kérdező kommentje:

Napi 2szer eszem minőségi húst (csirkemell, pulykamell, hal, de nem az az olajos hal hanem ami nem zsíros)


Nem eszem: felvágottat virslit (mert tudom miket darálnak bele)

Eszem még tojást, rengeteg zöldséget, tk kenyeret, tk kiflit, sovány túrót, zsírszegény joghurtot natúr joghurtot. Ha iszom is tejet az 1,5%os de mostanság nagyon nem szoktam sokat inni.

Gyümölcsöt leginkább déleltt/reggel eszek


csak most bűntudatom van mert 4 nappal ezelőtt elrontottam a kajálásom:(


szerintetek ez összesen lehetett 1200 kcal a mai nap?

2013. febr. 28. 20:15
 2/8 anonim ***** válasza:
szerintem a cibatta tobb volt de a tobbi amugy stimmel de ne stresszelj ezen mar ugy is mindegy nem?:) inkabb igyalra egy csesze zoldteat hogy gyorsabban atfusson ennel tobbet nem tehetsz
2013. febr. 28. 21:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:

Szerintem nem volt 1200 kalória, ezeknek a vackoknak a fele levegő :D


Sz@ard le és folytasd ugyanúgy a diétád, nyomjál le egy plusz edzést esetleg. Én is tegnap este benyomtam 2 puncsszeletet meg 10-15 vaníliás karikát (ehemm :D). Aztán edzettem egy kicsit meg benyakaltam egy csomó vizet, rögtön jobb lett a kedvem és ma ugyanúgy kajáltam mint előtte. Nagy cucc. (A vicc az egészben, hogy még laposabb is lett a hasam XD)

2013. márc. 1. 01:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
Az óriáskifli MAX 300 volt, ha tényleg rendes kifli volt, és nem levegős sz*r. A ciabatta úgy 250 lehet, a croissant meg úgy 350... ez összesen 900. maximum. Egy délutánra bőven belefér.
2013. márc. 1. 11:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
most komolyan vezessem le hogy a ciabatta tartalma alapanyagokra lebonta mennyi kcalt tartalmaz??? az oriaskifliel meg az a gond hogy tuti hogy nem az a vizes kifli amit kicsiben 5forintert arulnak hanem aloszinuleg egy "minosegibb" vajjal tejjel tojassal... meg meg akar sajttal is megszora a tetejen... a csokiscroissantis100g ra legalabb 450kcal es nem hiszem hogy kevesebb lett volna mint 100g
2013. márc. 1. 19:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:

""minosegibb" vajjal tejjel tojassal... meg meg akar sajttal is megszora a tetejen... "


Muahahaha, Magyarországon már rég nem létezik minőségi(bb) pékáru. Mindenbe a kínai sz@r adalékanyagokat rakják bele, minden nyúlik mint a gumi és másnapra kitikkad mint egy sivatagba tévedt meztelen csiga. Vaj? Már vaj sincs, a tojás meg luxus. Sajt? Max. 'pizzafeltét' (=ócska sajtutánzat) lehet a tetején.


Ez most nem konkrétan neked szólt, csak jobb ezzel tisztában lenni.

2013. márc. 1. 23:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
na plane :D vaj helyett margarin vagy etolaj sajt helyett valami zsiros utanzat ami nem hogy magas kaloria de meg egeszsegtelenebb is a tojasra nem tudok mit mondani abban igazad lehet de ez nem valtoztat a tenyen:)
2013. márc. 3. 00:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
fujj mar attol hogy ezt leirtam felfordult a gyomrom.. bele se gondolok hogy manapsag miket esznek ossze az emberek korulottem :S es utana csodalkozunk hegyre fiatalabban betegszik le az ember...
2013. márc. 3. 00:30
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!