Milyen ételt tudok ajánlani fogyókúrához amiben nagyon kevés kcal van?
Figyelt kérdés
2013. febr. 25. 18:07
1/5 anonim válasza:
Ha fogyni akarsz, akkor nem azt kell kövesd, hogy kevés kcal-t juttass be a szervezetedbe, mert az anyagcsere lassító és ugyebár nem akarod, hogy az anyagcseréd lelassuljon.
Ami lényeges az az, hogy MIT eszel, a szervezettől nem kell megvonni az ételt, viszont annál inkább meg kell válogatni azt.
Hús, hal, zöldség, gyümölcs, diófélék - ezekből álljon az étrended és garantált lesz a fogyás. A kalóriákat pedig elfelejtheted.
2/5 anonim válasza:
Ha kalóriabevitelt akarsz csökkenteni, akkor semmit. Ilyeneknek bármely kamu fogyókúra oldalon találhatsz.. és annyit is érnek.
Vagy ehetsz húst és zöldségeket, függetlenül a kalóriatartalomtól. Fura lenne fogyni, miközben nem éhezel, ugye? :)
3/5 anonim válasza:
Nagy mennyiségű zöldségben is kevés a kalória. A gyümölcsök is egész jók, de abból már kevesebbet kell enni, ha a kcalt számolod.
4/5 anonim válasza:
Cottage chese, sovány túró, sovány !natúr joghurt, halak (olajos/paradicsomos halkonzervek) zöldségek, gyümölcsök !200 kalóriáig.
5/5 Tiara88 válasza:
Gyümölcsök de nem nagy mennyiségben,rozsos kenyerek,natur joghurt,1-2 tojás,zöldségek,halak,sovány csirkemell sonka na és napi 1 óra edzés
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!