A zumba mennyire mozgat át? Ajánljátok fogyókúrához mozgásképp?

Ha valaki túlsúlyos akkor az ilyen mozgások többet árthatnak, mint amennyit segítenek.

Én ezt nyomtam az első 13-14 kilóig, nekem jó.

Én nem. Több duci kolléganőm elkezdte, végig röhögték az edzést, gondolom kínjukban, mert a mozdulatokat nem tudták megcsinálni. Nem is fogytak. Bár az olyan edzőről is meg van a véleményem, aki csak a pénzt szedi be, és nem lelkiismeretes, mert nem érdekli, hogy edzenek az óráin vagy sem. Nézd szét a lakhelyeden milyen sportolási lehetőségek vannak, milyen edző tartja az órákat (nekem ez is fontos, általános iskolai tornatanárom nagybundában parancsolt ki az udvarra minket futni, nem volt hiteles).