Ha szerintük 800-1200 kcal-ra van szüksége az embereknek, akkor mi ez a 1500-2000 kcal-ról való regélés meg jojo effektustól való félelem? Mi az igazság?
A paleo témában az egyik cikkben azt írták, hogy az embernek 800-1200 kcal-ra volt szüksége, aki egész nap gyűjtögető életmódot él, mint őseink. Nos aki egész nap gyűjtöget, az úgy mondd felfogható könnyed fizikai munkának is. Nos, aki irodában dolgozik az nem fizikai munka, szóval még "ennyit se csinál", viszont ő meg agymunkát végez, ami szintén leszív, szóval az is felfogható lehet ilyen intenzitásnak.
Akkor most mi az igazság? Nem lehet, hogy csak a nyugati életmód tukmálja direkt belénk, hogy ennyire sokat kell ennünk? (ugyanúgy, mint ahogy az egyre nagyobb adagokat az étteremben, egyre magasabbra teszik az BMI-t is, holott már a NORMÁL kategória felső harmada az már túlsúlynak számít.)
Szerintetek? Nem átverés az egész?
Ott van az orvosilexikon. Ha én az általa javasolt fogyós kcal mennyiséget eszem, akkor nem változik semmit se a súlyom. Ha alapanyagcsere alá megyek (1500), akkor kezdek el fogyni úgy, hogy még csak nem is éhezek és jól érzem magam.
Amúgy meg nem vagyok hormonbeteg, nem lassú az anyagcserém, sőt inkább pörgős anyagcserém van és hosszú kezű és lábú, vékony alkatú ember vagyok.
válasza:" Ha szerintük 800-1200 kcal-ra van szüksége az embereknek..." - Baromság. Pont, hogy a paleo szakít az effajta robotszerű kalóriaszámlálgatással és arra fekteti a hangsúlyt, hogy az ember a minőségre figyeljen oda, és majd ezt követően kifog alakulni a mennyiség egyensúlyának az érzete is.
Nem tűnt fel, hogy az elhízás terjedésével együtt a kalóriaszámlálgatási divat is elterjedőben volt és van ? Miért híznak továbbra is egyre többen, ha mindenki számolja a kalóriákat ?
Az egyetlen átverés az az, hogy megpróbálják úgy feltüntetni az emberi szervezet működését, mintha egyforma gépezetek lennénk, mindennap ugyanazzal az aktivitással, ugyanazzal a programmal, stb. Holott nem véletlenül létezik éhségérzet, az jelzi neked, hogy mikor kell enned és mikor kell abbahagynod, NEM a test hibája az, hogy egyesek elcseszik az éhségérzetüket és betegesen összeesznek mindent, mert már egyszerűen elveszítették a kapcsolatot a saját testükkel.
válasza: válasza: válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!