Sikerülhet? Ez most hogy van?
jelenleg 17éves lány vagyok, 170 cm magas, és 64 kg.
szeretnék 52 kg lenni újra.
egyszer már sikerült a diétával 54 kgra lefogyni, de lelki okok miatt két hétig feladtam és annyit ettem amennyi csak belém fért, főleg édességet. most 3. napja csinálom újra a diétát. lehetséges h ennyit híztam ilyen gyorsan vagy a kaja meg víz van bennem?
szóval szeretnék március 20.a körülre újra 52 kg lenni.
sikerülhet?
most h rájöttem mennyit híztam két hét alatt még inkább elment a kedvem a fogyózástól, de nem adom fel.
tehát napi 800 kcal + napi 70 perc ellipszis trénerrel sikerülhet?
válasza:64 kg vagy most? És szeretnél 3 hét alatt 52 kg-ra fogyni?
Ne légy már nevetséges. Ha ez komoly, akkor eddig ez a legbutább kérdés, eddig "csak" 8-10 kg-okat akartak fogyni a lányok 2-4 hét alatt. Te 12 kg-ot szeretnél 3 hét alatt. Ha jól értem.
Nem fog működni. Napi 800 kalória és élni sem lesz energiád, nem hogy 70 perc tornára.
Felejtsd el gyorsan, egyél normálisan és ne siettesd a fogyást, mert annak csak sírás lesz a vége. Ugyanúgy rád fognak törni a zaba rohamok és fel fogod adni az egészet.
válasza:Minimum 1200 kcal/nap, ha nem akarsz jojó-effektust.
Minimum 3 liter víz/nap.
Sok-sok zöldség, saláták, csirke, hal.
a kérdésben az volt a lényeg h hogyan hizhattam ket het alatt ennyit?
mert ha vsak a kaja meg ilyenek akkor lehet gyorsan vissza megyek 58 ra es akkor mar csak 6 kg kell..
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!