A mandulás olívabogyó mennyire hizlal? Nasiként jó ötlet vagy válasszak mást?

A mandula magvak "királya"; nagyon fontos élelmiszer. Napi 7- 8 szem mindenkinek ajánlott. Bátran ehetsz néhány szem olivabogyós mandulát nasinak is. Nem ez fogja felborítani a fogyókúrás állapotodat.

Minden szóra figyelj! ..." A pörkölt mandulában azonban – mint a mandulafélékben általában – sok a kalória és ezeket csak mértékkel szabad fogyasztani. Csekély mennyiségben a mandula kifejezetten egészséges, értékes alkotóelemei vannak, amelyek többek között csökkenthetik a szív és az érrendszer megbetegedéseinek kockázatát."

629 gramm kalória? Kicsit gondolkozzunk már. 100 gramm valamiben hogy lehetne már 629 gramm cucc? Meg a kalória az az energia mértékegysége, ez olyan, mintha azt mondanánk, hogy 28 gramm centiméter.

Elírtam, na. Nyugodj meg szívem.:D

Ha igazán nasizni akarsz, nasizz savanyúságot. Attól nem hízol, de ezer féle van...

Ha félsz hogy dagadt leszel ne nasizz!!!!!!!!!!!!!!!!!

Szerintem minden nasi hizlal,kivétel, ami nem ! Hi!

Mint a mandula, mint az oliva tartalmaz olajokat, aminek hasznos tulajdonságai vannak. az ecet amiben tartósítva vannak, szintén. Valaki említette, hogy 100 gram mandula, 680 cal. Az oliváé hasonló. Egyensújt kell tartani, szerintem 100gr, lehet hogy túl sok naponta, de ha utána nézel, ez csak egy pohár coca-cola !