Karácsonyig mennyit lehetne lefogyni? Ma kezdtem.106KG vagyok. Volna ötlet milyen diétás kaját ehetnék még?

Sajnos lumbágóm van és nem nagyon tudok mozogni.Injekcióval tudok létezni,annyira fáj.Az orvos mondta,hogy le kell fogynom mert a gerincem nem bírja a nagy súllyomat.Ezt tudtam én is,csak nálunk az egész család ilyen túlsúllyos,és nagyon nehezen tudunk lefogyni.Még fiatalabb voltam pik-pak sikerült lefogyni,de szültem és azóta nem sikerül sajnos.A karácsonyt csak azért adtam meg,mert tudom hogy ünnepekkor mindenhol enni kell,és ha még erre ráhíznék az már katasztrófa lenne.Szeretnék utána is tovább diétázni,csak ameddig rendbe nem jön a derekam addig nem tudok tornázni.

Bizony ez volna az álmom,hogy együtt lefogyjunk,de a család többi tagjának esze ágában sincs lefogyni.Nekem a kérdés feltevése óta lassan ,de sikerült 3kilót leadni.Nem fogyókúrázom,csak nem eszem kenyeret,és tésztaféléket.Viszont nagyon örülök ennek is,mert már közelítek a 100 felé,és remélem hamarosan alá megyek.:)