Ez egészséges? Elég fehérje van benne? Vagy sok a szénhidrát? 165cm,48 kg

Nem mintha a joghurt úgy tocsogna a fehérjében.

De Kérdező, Te fejlődésben lévő, nagyon rossz úton vagy ha beveszed hogy kalciumot kell enned tejből mert különben nem lesz csontod. Ez pont Danone reklámszöveg.

Mintha érveltem volna, hogy a Föld lakosságának fele (meg nagyobb része) csecsemőkora után nem iszik tejet! Ebbe beletartoznak azok a népcsoportok is, ahol ismeretlen a csontritkulás. Vajon a tejivóknál mennyire gyakori a csontritkulás? NAAAGYOON.

Keresd meg a csontritkulás igazi okát, mondjuk a D-vitamin hiánnyal kezdd, vagy a gabonák ásványi anyag megkötésével kezdeném a tanulmányozást, de a tehéntej, joghurt 'hiány' sosem lesz a csontritkulás oka. Épp ellenkezőleg, a szervek elmeszesedését okozhatja (ha már kalciumot akarunk). Kevés kalcium is elég egy embernek, naponta növényekből, húsból felvehető mennyiség bőven elég.

A csontritkulás terjedésére egy mindmáig primitív és sikertelen válasz a napi ajánlott kalcium bevitel növelése, mint írom: sikertelen.

Ebben tényleg igaza van a 22. válaszolónak...

Nem tejet kell inni, hogy ha nem akarsz csontritkulást, hanem májat, tojást, csukamájolajat, egyes halfajták stb...

nézz utána a neten, sok minden van írva.

Pedig abszolút. És nem diétásabb mint a Snickers, de ez a tk lisztre is igaz.

Amúgy osztom a problémát. Otthonról kell ehető ételt hordani, ismerős szitu.