fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Melyik edzés móddal égetek...

Melyik edzés móddal égetek több kalóriát?

Figyelt kérdés

Nap végén 30-40 perc kocogás. Vagy 30-40 perc ugrókötelezés, de azt úgymond egész nap csinálom..

És egyébként melyiktől tűnök vékonyabbnak majd, ill melyikkel leszek szálkásabb?



#edzés #kalória #kocogás #ugrálókötél
2012. aug. 25. 16:32
 1/9 poiu ***** válasza:
Lehetetlen megmondani, mert az intenzitáson múlik: melyiktől megy föl jobban a pulzusod.
2012. aug. 25. 16:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
Az ugrálókötelezéssel többet égetsz el sokkal, de nem a tartalékaidból, gondolom fogyni szeretnél ezért akkor kocogjál!
2012. aug. 25. 17:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A kérdező kommentje:

akkor az ugrálókötél mire jó?

és a kocogás jó akkor ha fogyni szeretnék? nem lesz tőle túl vastag a vádlim, mert eléggé vastag már így is? :(

2012. aug. 25. 18:48
 4/9 A kérdező kommentje:
amúgy én az ugrálókötéllel jobban, hamarabb elfáradok és amikor sokáig csinálom akkor van izomlázam, kocogás után nincs :/
2012. aug. 25. 18:49
 5/9 anonim ***** válasza:

Ugráló kötél, hogy mire jó? Attól izmosodsz, azért is van izom lázad. Az egy kardio, állóképesség fejlesztő gyakorlat.

Kocogás kiváló fogyásra, zsírégetés csak akkor indul be ha alacsony pulzusszámnál hosszú ideig monoton csinálsz valamit. Ugrálókötelezés, pont az ellentettje ennek. Kocogásnál, zsír égetésnél nincs izom láz nem szabad, hogy legyen. És nem lesz vastagabb a vádlid, mert a 4 fejű comb izmodat használod. Ugrálástól inkább.

2012. aug. 25. 19:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:
Basszus :$ köszi, én azt olvastam, hogy az ugrálókötelezés szálkásít, és vékony izmokat csinál :/
2012. aug. 25. 19:39
 7/9 anonim ***** válasza:

ha csak az elégetett kal számít,akkor jóhogy a kötél éget többet.

a kettlebbell edzés után az intenzív ugrókötelezés égeti a legtöbb kalóriát.

szálkásabb a szálkásító diétától leszel persze.

2012. aug. 26. 02:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 poiu ***** válasza:
A lábad egyiktől sem erősödik. Általában az ilyen aerob mozgás nem pakol fel izmokat (nézd meg a maratoni futók lábát :-)
2012. aug. 26. 09:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim válasza:
Zumba!!!
2012. aug. 27. 18:06
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!