23 éves férfi vagyok egy nap egyszer szoktam enni nagyon keveset mozgok és így napi 1 evéssel tartom a 105 kilót napi 250gramm rízzsel. Lehetséges hogy ha két naponta egyszer ennék 250gramm rizset akkor fogynék?

Egyes, hagyjad már, van nemegy olyan ismerősöm, aki szerint a kalóriaszámlálás baromság, és azzal nem lehet fogyni, mert ő folymatosan hízik - van némi hiba az érvelésében, de mindegy.

Hát, ja, azért hízik, mert állandóan eszik, és nem mozog semmit.

Mindig mondják szabolcs megyei ismerőseim, hogy feléjük 20 évvel le van maradva az élet az ország többi részétől... Ezek szerint tényleg. :)

Többre mennél azzal, ha többször ennél többféle egészséges dolgot kis adagokban.

Ma már egy óvodás is tudja, hogy bármit lehet enni, sőt kifejezetten fontos a változatos táplálkozás, csak nem szabad SOKSZOR SOKAT zabálni, és ezáltal normális tartományban lesz a testsúlyod.

Akkor hogy lehet még mindig ilyen elmebetegségeket kérdezni? Ennyi pszichés roncs van manapság? Ha választhatsz a bármi és a két naponta 250 gramm rizs között, akkor az utóbbit választod? Kattant vagy?

Az ügyfeleim rendszeresen esznek gyorskaját, édességet, péksütit, egyéb Femina.hu által tiltott élelmiszereket, mégis tökéletes ütemben fogynak, mert kalóriadeficitben vannak. Akkor te miért választod ezt az idiotizmust? Szenvedni akarsz, amíg elvisz a mentő?

Ha fehér rizsről beszélünk, akkor

ha főtt állapotában méred, 250g: ~325 kcal

ha nyersen: ~900 kcal

Már itt látszik, elég nagy a különbség, szóval melyik?

Mindkettő rettentően kevés egy embernek 1 napra, nemhogy 2-re...

A lényeg, hogy egyikkel sem tudnád fenntartani a 105 kilódat.

Nem írtad a korodat és a magasságodat, de ha mondjuk 30 év körüli férfi és 180 centi magas vagy, akkor a napi minimális kalóriaszükségleted (ha egész nap fekszel) 2030 kcal.

Szóval vagy nem mondasz igazat, vagy megiszol a rizsed mellé napi 5 liter világos sört.

Remélem, csak trollkodsz és nem tényleg ez a fogyási stratégiád.