Folyamatosan csak a kajára tudok gondolni, mit tegyek?

Több, mint egy éve életmódot váltottam, de nem tud az elmém ebbe beleszokni.

Naponta minimum 80x az órára nézek, hogy mikor ehetek újra. Nem unatkozom, lefoglalom magamat, csak még a hobbimat, feladataimat is úgy szeretem csinálni, ha szó szerint zabálhatok előtte/közben. Egyre inkább azon kapom magamat, hogy semmire sem tudok koncentrálni, több hobbim volt ezelőtt, de mióta normálisan eszem, mindent elrontok, + nincs kedvem hozzájuk, konkrétan semmihez. Mintha börtönben lennék.

Kitaláltam, hogy napi 1 órát edzeni fogok, hogy legalább 250 kalóriával többet ehessek, de van egy olyan problémám, (fogalmam sincs, mitől) hogy a megerőltetéstől egész nap fáj a fejem. Nem, ez nem kifogás. Kb 10 évvel ezelőtt azt hittem majd megszokom. 2,5 fél hónapig csináltam, de minden egyes edzésnapon fájt a fejem. Pedig 2,5 liter vizet iszom, és egyáltalán nem hajtom túl magam. Ma 8 perc alatt képes volt a fejem megfájdulni, így végleg lemondtam az edzésről, maradok a sétánál, attól nem fáj.

Egyszerűen semmilyen alternatíva nem jut eszembe, hogy miképp tudnám kibírni így életem hátralévő napjait. Szenvedek, folyamatosan enni akarok, de nem tehetem. Voltam pszichológusnál 6 évvel ezelőtt, de valahogy nem jutottam vele semmire, komolyan nem is tűnt valami együttérzőnek, nem is nagyon érdekelte a problémám. (Tb-s volt.) Egy jó pszichológusra pedig egyáltalán nincs keretem, havonta az összes bevételem elmegy, ilyen - olyan törlesztés, plusz kevés pénz miatt.

Nem tudom, mit csináljak. Múltkor fogtam egy egész jégsalátát és úgy magában elrágcsáltam, de nem esett jól.