Lapos has?

Attól függ, mit értesz lapos has alatt, de igen.

Igen

Előtte azt kell megértened, hogy a hasad mindig is kicsit kifele fog domborodni akkor is, ha vékony vagy. Ott vannak a belső szerveid.

Hát nekem ez sem elég a lapos hashoz... Hiába 19 a BMI-im, 24% a testzsírom, és hiába edzek rendszeresen, így is pocakos vagyok. Mondjuk most már nem érdekel, már beletörődtem, de sokáig nagyon zavart. Ennél lejjebb már nem szeretnék fogyni, úgyhogy marad a kis pocak. :)

Csak hasról nem lehet fogyni... Nem tudom nő vagy, vagy férfi, de azzal is legyél tisztában, hogy a női anatómia más. A nőknek alapból van egy kis pocakjuk, mert ilyen az anatómiájuk. Életmódváltás, egészséges étkezés, mozgás. Így sem biztos, hogy teljesen lapos lesz a hasad.